C'est trés simple un coup que votre screen est fait assurez-vous de savoir où il est.
Ensuite il vous suffit de suivre l'etape suivante:
Cela vous ouvrira un fenetre de ce type:
Ca va ouvrir tous vos documents allez dans "images" ou dans l'endroit que vous avez enregistré le screen et selectionné le.
Ensuite cliké sur "ouvrir" ca va vous remettre cette fenêtre avec l'adresse de votre image:
Aprés avoir fait cela passer a l'etape suivante:
Ensuite vous recliké sur le bouton "héberger une image" pour fermer cette fenetre ou que vous avez copier l'adresse, puis vous cliker avec le boutton droit et selectionner "coller".
Voila votre screen est collé, il ne vous reste plus qu'a l'envoyer